Stomach Vacuum - Bodybuilding înseamnă comprimarea abdomenului de către culturiști. Culturiștii din timpurile mai vechi utilizau tehnici și metode de ei știute și probate pentru a obține o talie de mici dimensiuni și un abdomen inferior de calitate. Acum tehnologiile au evoluat, exercițiile au fost rafinate și studiile de biomecanică au venit cu noi rezultate. Treptat-treptat, exercițiile de yoga privind controlul respirației au trecut pe planul al doilea sau chiar au dispărut. Nu mai vedem acum culturiști care să le execute, unii dintre ei apreciind că sunt inestetice. În continuare voi prezenta câteva fotografii cu culturiști celebri tocmai prin execuțiile de abdomen subt, care în yoga apare în talasana sau poziția palmierului o dată cu comprimarea abdomenului.
Arnold Schwarzenegger este unul dintre exponenții aparițiilor în public cu poziții în care cpmprimarea abdomenului are rolul de a evidenția o anumită structură a masei musculare.
Și în cazul culturiștilor de talie medie pozițiile în care comprimarea abdomenului este utilizată își demonstrează eficiența în a evidenția performanța culturiștilor.
Idolul lui Arnold, Bill Pearl a apărut și el, căci era în trend în poziții de mare virtuozitate în care abdomenul său era comprimat, pectoralii săi căpătând alte valențe.
Un alt monstru sacru al culturismului a folosit comprimarea badomenului pentru a scoate în evidență trenul superior, cunoscut deja de juriile competițiilor unde a concurat.
Frank Zane este exemplul cel mai elocvent al pozărilor cu comprimarea abdomenului, la el aplicându-se perfect preceptele yoghine ale talasanei, ținând seama de înălțimea acestuia de 175cm. Chiar dacă vremurile s-au schimbat și chiar dacă pozițiile obligatorii de concurs sunt altele, totuși, pentru varietate, aparițiile culturiștilor în pozări folosind abdomenul comprimat nu trebuie neglijată.
(25 ianuarie 2017)
No comments:
Post a Comment